Ежедневник-антистресс А5 72л.КОНТЭНТ Bullet.Море с упражнениями тв.обл.

Bullet-Journal – популярнейшая система планирования, это еженедельник, рассчитанный на год. Bullet-антистресс поможет не только планировать различные дела и вопросы, но и повышать осознанность и стрессоустойчивость. Каждый разворот содержит удобную сетку со списками дел на всю неделю и каждый день, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут справиться с негативом и противостоять стрессу.
В конце еженедельника предусмотрены бонусы: дневник эмоций, шаблон плана заботы о себе на неделю, разнообразные тематические списки.
Твёрдый переплёт.
Формат: А5.
Объем: 72 л.